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Dauerhaft Abnehmen durch gesunde Ernährung und Bewegung.
Bild: (c) knipseline/ Pixelio

Wege zum Wohlfühlgewicht

Ganzheitliches Ernährungsprogramm zur dauerhaften Gewichtsreduktion

"Wege zum Wohlfühlgewicht" ist ein neu konzipiertes Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion, das auf den Säulen Ernährungsberatung, Bewegung  und Motivation steht.

 Der Kurs besteht aus 10 Themenblöcken à 90 Minuten, die wöchentlich in Kleingruppen (maximal 6 Personen) absolviert werden. Jeder Teilnehmer erhält eine übersichtliche Kursmappe. Neben der Theorie gibt es viele alltagstaugliche Tipps zum Einkaufen, Kochen und Essen. In jedem Einzelkurs wird ein entsprechender Vollwert-Snack gereicht.

Bewegung unter physiotherapeutischer Anleitung

Da eine Gewichtsreduktion nicht ohne Erhöhung der Bewegung funktioniert, übernimmt der Physiotherapeut Herr Ralf Schanze die Begleitung dieses Teils des Kurses. Unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten jedes Teilnehmers wird zweimal pro Woche gelaufen, geschwommen ect. - je nach Vorliebe und Wünschen der Kursteilnehmer.

 

Wenn Sie Interesse an unserem Kurs "Wege zum Wohlfühlgewicht" oder noch Fragen zum Kurs haben, sprechen Sie uns einfach während unsere Sprechzeiten persönlich oder telefonisch an.

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