Ein Vollbad ist Entspannung für Körper und Seele.
Bild:(c) matchka / Pixelio

Salzbad nach FERRONATO

Wie man ein entspannendes Salzbad nach Ferronato richtig durchführt und auf was Sie dabei achten sollten.

  • 1 kg Kochsalz ohne Fluor oder Chlor in halb gefüllte Wanne geben
  • anfänglich 37 Grad Wassertemperatur, Wasser bis 42 Grad Temperatur zulaufen lassen
  • muss angenehm sein (Kreislaufverhältnisse beachten!)
  • 10 bis 15 min Badezeit
  • Wasser ablassen
  • vorsichtig aufstehen (Kreislauf!)
  • abtrocknen, warm einpacken und 1 bis 2 Stunden ruhen und nachschwitzen
  • Getränk während Bad: Saft 1 Zitrone + 4 Orangen in 1 l lauwarmes Wasser
  • 200- 300 ml während Bad trinken, den Rest danach

 

 

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