Ein Vollbad ist Entspannung für Körper und Seele.
Bild:(c) matchka / Pixelio

• 1 kg Kochsalz ohne Fluor oder Chlor in halb gefüllte Wanne geben
• anfänglich 37 Grad Wassertemperatur, Wasser bis 42 Grad Temperatur zulaufen lassen
• muss angenehm sein (Kreislaufverhältnisse beachten!)
• 10 bis 15 min Badezeit
• Wasser ablassen
• vorsichtig aufstehen (Kreislauf!)
• abtrocknen, warm einpacken und 1 bis 2 Stunden ruhen und nachschwitzen
• Getränk während Bad: Saft 1 Zitrone + 4 Orangen in 1 l lauwarmes Wasser
• 200- 300 ml während Bad trinken, den Rest danach

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