Ein Vollbad ist Entspannung für Körper und Seele.
Bild:(c) matchka / Pixelio
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Salzbad nach FERRONATO
Wie man ein entspannendes Salzbad nach Ferronato richtig durchführt und auf was Sie dabei achten sollten.
- 1 kg Kochsalz ohne Fluor oder Chlor in halb gefüllte Wanne geben
- anfänglich 37 Grad Wassertemperatur, Wasser bis 42 Grad Temperatur zulaufen lassen
- muss angenehm sein (Kreislaufverhältnisse beachten!)
- 10 bis 15 min Badezeit
- Wasser ablassen
- vorsichtig aufstehen (Kreislauf!)
- abtrocknen, warm einpacken und 1 bis 2 Stunden ruhen und nachschwitzen
- Getränk während Bad: Saft 1 Zitrone + 4 Orangen in 1 l lauwarmes Wasser
- 200- 300 ml während Bad trinken, den Rest danach